গরমে ত্বকের যত্ন কিভাবে নিব - গরমে ত্বকের যত্ন নেওয়ার উপায়

গরমে ত্বকের যত্ন কিভাবে নিব ও গরমে ত্বকের যত্ন নেওয়ার উপায় - আপনি কি গরমে ত্বকের যত্ন নিয়ে ভাবছেন অথবা গরমে ত্বকের যত্ন কিভাবে নিব ও গরমে ত্বকের যত্ন নেওয়ার উপায় গুগলে সার্চ করে আমাদের ওয়েবসাইটে এসেছেন। তাহলে সঠিক জায়গায় এসেছেন। যেহেতু বর্তমানে এখন চলছে গরমকাল। সেহেতো আমাদের গরমে ত্বকে যত্ন নেয়া সম্পর্কে গুরুত্ব দেওয়া উচিত। কেননা গরমকালে ত্বকে বিভিন্ন রকমের সমস্যা দেখা দেয়। গরমকালে ত্বকের এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আমাদের আজকের আর্টিকেলে গরমে ত্বকের যত্ন কিভাবে নিব ও গরমে ত্বকের যত্ন নেওয়ার উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করব।

তাহলে চলুন আর দেরি না করে গরমে ত্বকের যত্ন কিভাবে নিব ও গরমে ত্বকের যত্ন নেওয়ার উপায় সম্পর্কে আজকের আর্টিকেলে কি কি থাকছে।

গরমে ত্বকের যত্ন কিভাবে নিব - গরমে ত্বকের যত্ন নেওয়ার উপায়

ত্বকের যত্ন নিতে এবং ত্বকের ক্ষতি রোধ করতে অসংখ্য সমাধান ব্যবহার করা হয় কারণ ত্বক আমাদের বাহ্যিক চেহারার একটি অপরিহার্য উপাদান। আমাদের ত্বকের ভাল যত্ন নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। শীত, বর্ষা এবং গ্রীষ্মে আমাদের ত্বকে বিভিন্ন আর্দ্রতা দেখা দেয়। গ্রীষ্মে কীভাবে আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়া যায় সে সম্পর্কে তথ্য দিতে আমরা এখানে এসেছি কারণ অনেকেই এটি নিয়ে চিন্তিত। আসুন জেনে নেওয়া যাক গরমে ত্বকের যত্ন কিভাবে নিব।

1. সব সময় মুখ পরিষ্কার রাখা গরমে মনে রাখা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। প্রতিবার ঘর থেকে বের হওয়ার সময় ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন।

2. আপনি যদি গ্রীষ্মকাল বাইরে কাটাতে চান তবে ত্বকের খোলা জায়গায় সানস্ক্রিন লাগান।

3. ডে ক্রিম এবং নাইট ক্রিম দুটোই দিনে লাগাতে হবে। এই গরমে, বরফ চিকিত্সা বা বরফ ম্যাসাজ ব্যবহার করে ত্বকের লালভাব, ক্লান্তি কমাতে এবং ত্বকে সতেজতা ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করতে পারে।

4. আপনার যদি বাইরে অনেক সময় কাটাতে হয়, প্রতি দুই থেকে তিন ঘণ্টা পর আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন এবং সানস্ক্রিন আবার লাগান। আপনার ত্বকের সুরক্ষার জন্য জলরোধী সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।

5. গ্রীষ্মকালে চোখের নিচের কালো দাগ দূর করতে একটি তুলোর বলে আলুর রস ব্যবহার করুন এবং প্রতি রাতে ঘুমানোর আগে এটি ধুয়ে ফেলুন।

6. ফেসিয়ালগুলি গ্রীষ্মে আপনার ত্বককে তরুণ এবং স্বাস্থ্যকর রাখতে সাহায্য করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি নিম, ঘৃতকুমারী এবং সোনা ব্যবহার করে গ্রীষ্মে ত্বকের জন্য ফ্রুট ফেসিয়াল ব্যবহার করতে পারেন, তবে আপনাকে অবশ্যই আগে থেকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। অসংখ্য অতিরিক্ত ফলের ফেসিয়ালের ফলে মুখে ফুসকুড়ি হতে পারে।

গরমে তৈলাক্ত ত্বকের যত্নে

গরমে ত্বক অনেকটাই তৈলাক্ত হয়ে যায়। গ্রীষ্মকালে তৈলাক্ত ত্বকের যত্নের জন্য, বিভিন্ন ধরনের ফেসিয়াল পাওয়া যায়। উপরন্তু, তৈলাক্ত ত্বকের জন্য নির্দিষ্ট গ্রীষ্মকালীন ক্রিম রয়েছে। আসুন জেনে নিই কিভাবে গরমে তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন নেবেন আমরা আজকের টপিকে গরমে তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন নিয়ে সম্পূর্ণ আলোচনা করছি।

গরমে ত্বক তৈলাক্ত হয়ে যায়, যা এটিকে আঠালো অনুভব করে এবং অসংখ্য দূষণকারী উপাদান তৈরি করে। এই চর্বি ভাব থেকে মুক্তি পেতে টমেটো ও শসা ব্যবহার করতে পারেন। আশ্চর্যজনক ফলাফল অর্জন করতে, প্রতি সপ্তাহে তিন দিন ব্যবহার করুন। একটি ব্লেন্ডারে টমেটো এবং শসা আলাদাভাবে পিউরি করুন, তারপর একটি আইস কিউব ট্রেতে মিশ্রণটি ঢেলে দিন।

তারপর, প্রতি সপ্তাহে চার থেকে পাঁচ বার, শসা এবং টমেটো কিউব দিয়ে আপনার মুখে হালকাভাবে ম্যাসাজ করুন। টমেটোর প্রাকৃতিক ব্লিচিং বৈশিষ্ট্যের কারণে ব্ল্যাকহেডস এবং ব্রণ এড়ানো যায়, যা ত্বক থেকে অতিরিক্ত তেলও শোষণ করে। এছাড়াও শসা ত্বককে মসৃণ ও পরিষ্কার রাখবে।

প্রতিদিন ত্বকের যত্নে

আমরা প্রায়শই আমাদের দৈনন্দিন জীবনের কার্যকলাপের কারণে আমাদের ত্বকের যত্ন নিতে অবহেলা করি। ফলে আমাদের ত্বকের উজ্জ্বলতা দিন দিন ম্লান হয়ে যাচ্ছে। তাই প্রতিদিন আমাদের ত্বকের যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়া রোদে পোড়ার মতো অসংখ্য সমস্যা রয়েছে। আপনি আজ যে নিবন্ধটি পড়বেন সেখানে প্রতিদিন ত্বকের যত্নে কি করবেন তা ব্যাখ্যা করা হবে। আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়া যায় এমন কয়েকটি সহজ উপকরণ যা সম্ভবত আপনার হাতে ইতিমধ্যেই রয়েছে।

আমরা আপনার সামনে গ্রীষ্মকালীন ত্বকের যত্ন সম্পর্কিত কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিবরণ নিয়ে যাব। আমাদের পরিবেশের বিভিন্ন বৈচিত্র্যের কারণে - শীত, গ্রীষ্ম, বর্ষা - আমাদের ত্বক। তাহলে চলুন জেনে নিই কিভাবে প্রতিদিন এবং গরমে ত্বকের যত্ন নিতে হয়।

প্রতিদিনের ত্বকের যত্নের জন্য ক্লিনজিং, টোনিং এবং ময়েশ্চারাইজিং প্রয়োজন।

ক্লিনজিংঃ পরিষ্কার করার জন্য, 1 কাপ বেসন, 1 কাপ বেসন 1/2 কাপ চালের গুঁড়া, 1/8 চা চামচ কর্পূর এবং 1/2 কাপ কফি মিশিয়ে প্রতিদিন আপনার মুখে লাগান। ত্বক উজ্জ্বল হবে, এটি থেকে কোনও ধ্বংসাবশেষ অপসারণ করা খুব সহজ করে তোলে।

টোনিংঃ পরিষ্কার করার পর, টোনিং হল মুখের ত্বকের যত্নের পরবর্তী ধাপ। এই টোনার ব্যবহার অনেক দ্বারা বিরোধিতা করা হয়. এবং যদি আপনি এই টোনারটি ব্যবহার না করেন, তাহলে আপনার ত্বকের লোমকূপের মধ্যে ময়লা এবং ধুলো থাকার ঝুঁকি রয়েছে। সব ধরনের ত্বকের জন্য, দুই কাপ গোলাপের পাপড়ি এবং দুই কাপ পুদিনা পাতা আট কাপ জলের সাথে একত্রিত করুন এবং মিশ্রণটি চার কাপে নামা পর্যন্ত সিদ্ধ করুন।

উপরন্তু, এই টোনার ব্যবহার করলে, এটি ঠাণ্ডা করা যেতে পারে এবং একটি কাচের বোতলে একটি স্ট্যান্ডার্ড রেফ্রিজারেটরে দশ দিনের জন্য সংরক্ষণ করা যেতে পারে। অতিরিক্তভাবে, এটি ডিপ ফ্রিজারে রেখে ঠান্ডা করা এবং বরফ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। অন্যদিকে, মিশ্রণটি মুলতানি মাটি, ডিমের সাদা অংশ, পুদিনা পাতা বা দূর্বাঘাসের সাথে একত্রিত করা উচিত এবং সংবেদনশীল ত্বকের লোকদের জন্য টোনার হিসাবে ব্যবহার করা উচিত।

তবে এক্ষেত্রে ডিম ব্যবহারের আগে মুখ ধোয়ার জন্য উষ্ণ পানি ব্যবহার করা উচিত। শুষ্ক ত্বকযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য, ডিমের কুসুম বেসন এবং মধুর সাথে একত্রিত করুন, উদারভাবে মুখে লাগান এবং পনের মিনিটের জন্য রেখে দিন। তারপর হালকা কুসুম গরম পানি দিয়ে মুছে নিন।

তৈলাক্ত ত্বকের লোকদের জন্য, তবে, এক টেবিল চামচ মুগ ডালের ময়দার সাথে দুই চা চামচ নিম পাতার রস এবং দুই চা চামচ দূর্বাঘাসের রস মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি মুখে লাগান, শুকাতে দিন এবং তারপর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

ময়েশ্চারাইজিংঃ মুখের ত্বকে ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করা পরিষ্কার এবং টোনিংয়ের পরে চূড়ান্ত পদক্ষেপ। এই অবস্থায় দুই চা চামচ গ্লিসারিনের সঙ্গে আট টেবিল চামচ গোলাপ জল, এক থেকে দশ ফোঁটা অলিভ অয়েল বা এক থেকে দশ ফোঁটা নারিকেল তেল মিশিয়ে একটি ময়েশ্চারাইজার তৈরি করুন এবং মিশ্রণটি একটি বোতলে রেখে দিন।

এই পদ্ধতিগুলি অবশ্যই সকালে এবং বিছানার আগে একটি কঠিন দিনের শেষে ত্বকের যত্নের জন্য অনুসরণ করা উচিত। এটি আপনার ত্বককে তার হারানো উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে এবং সারা বছর ধরে এটিকে সুস্থ ও সুন্দর রাখতে সাহায্য করবে।

গরমে শুষ্ক ত্বকের যত্নে

শুষ্ক ত্বকের মানুষদের ঋতু নির্বিশেষে সবসময় ঠোঁট ফাটা থাকে এবং তাদের ত্বক শুষ্ক, রুক্ষ এবং পানিশূন্য হয়ে পড়ে। শীতকালে শুষ্ক ত্বকের যত্ন নেওয়া হলেও, গ্রীষ্মে এটির দিকে খুব কম মনোযোগ দেওয়া হয়, যার ফলে এটি আরও কঠোর হয়ে ওঠে এবং আমাদের ত্বক তার উজ্জ্বলতা হারায়।

গ্রীষ্মে কীভাবে ত্বকের যত্ন নেওয়া যায় এবং কীভাবে গরমে শুষ্ক ত্বকের যত্ন নেওয়া যায় সে সম্পর্কে আমাদের আজকের নিবন্ধে কিছু অনন্য প্রতিবেদন রয়েছে।

শুষ্ক ত্বকের কারণ

বিশেষজ্ঞদের দাবি, গ্রীষ্মকালে আমাদের দেহের বেশির ভাগ জল ঘামের মাধ্যমে নষ্ট হয়ে যায়। পর্যাপ্ত পানি না খেলে আমাদের ত্বকও শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে যায়।

অনেকে এই সময়টি সুইমিং পুলে বা দীর্ঘ সময়ের জন্য জলে ডুবে থাকে, যার ফলে ত্বকের সাধারণ PH স্তর উল্লেখযোগ্যভাবে কম হয় এবং ত্বককে আরও প্রাণহীন করে তোলে।

*গ্রীষ্মকালে, আমরা ঘরের ভিতরে এয়ার কন্ডিশনারে অনেক সময় ব্যয় করি, যার ফলে আমাদের ত্বক তার প্রাকৃতিক আর্দ্রতা হারিয়ে শুষ্ক হয়ে যায়।

1. মধু হল একটি গুরুত্বপূর্ণ জৈব উপাদান যা আপনার ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে।

• এর জন্য মধু ও পানির মিশ্রণ লাগান।
• প্রয়োগ করার 15 মিনিট পরে, জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
• লেবুর রস হাতে, ঘাড়ে, মুখেও লাগাতে পারেন।

শুষ্ক ত্বকের চিকিত্সার জন্য এই গ্লিসারিন এবং গোলাপ জলের টোনার ব্যবহার করে আশ্চর্যজনক ফলাফল পাওয়া যেতে পারে।

2. বিশেষজ্ঞরা দাবি করেন যে গোলাপ জল আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করবে যেখানে গ্লিসারিন এটিকে সিল্কি এবং পুষ্টিকর করে তুলবে।

• এই প্যাকটি তৈরি করতে, 100 মিলি গোলাপ জলের সাথে 1 চা চামচ বিশুদ্ধ গ্লিসারিন ভালভাবে একত্রিত করুন।
• কার্যকর ফলাফলের জন্য, এই মিশ্রণটি আপনার মুখ এবং শরীরে ময়েশ্চারাইজার হিসাবে প্রয়োগ করুন।
• তাই যাদের ত্বক শুষ্ক তাদের উচিত এখনই এই টোনার ব্যবহার করা।
• ত্বক শুষ্ক করতেও অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করা যেতে পারে।

3. অ্যালোভেরার অ্যামিনো অ্যাসিডের জন্য আপনার ত্বক আরও ভাল ময়েশ্চারাইজড হবে। ত্বক আরও উজ্জ্বল হয়ে উঠবে।

• এর প্রতিকারের জন্য ত্বকে অ্যালোভেরার রস বা জেল লাগান।
• 20 মিনিট পর স্বাভাবিক পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
• ত্বক চর্বিযুক্ত না হয়ে ময়েশ্চারাইজড হবে।

রাতে ত্বকের যত্নে

আমাদের প্রতিদিনের ব্যস্ত জীবনে, রাতে আমাদের ত্বকের অতিরিক্ত যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ কারণ আমাদের ত্বকের কোষগুলি রাতে দ্রুত এবং কঠিন কাজ করে। তাই রাতে সতর্কতা অবলম্বন করা জরুরী। আজকের প্রতিবেদনে, আপনি ইতিমধ্যেই জেনেছেন কীভাবে গরমে ত্বকের যত্ন নিতে হয়। আসুন এখন আলোচনা করা যাক রাতে ত্বকের যত্নের জন্য কী কী গুরুত্বপূর্ণ।

যেহেতু আমাদের ত্বকের কোষগুলি রাতে কঠোর এবং দ্রুত কাজ করে, তাই আমাদের ব্যস্ত দৈনন্দিন জীবনে তাদের অতিরিক্ত যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। তাই রাতে সতর্কতা অবলম্বন করা জরুরী। আজকের আর্টিকেল অনুসারে গ্রীষ্মে কীভাবে আপনার ত্বকের যত্ন নিতে হয় তা আপনি ইতিমধ্যেই জানেন। এখন কথা বলা যাক রাতের বেলা ত্বকের যত্নের জন্য কী গুরুত্বপূর্ণ।

ফেস ওয়াশ থেকে নাইট ক্রিম পর্যন্ত এই ধাপে ধাপে ত্বকের যত্নের রুটিন অনুসরণ করুন। তাহলেই আপনার ত্বক থাকবে নিশ্ছিদ্র। আপনাকে অবশ্যই কিছু পদক্ষেপ নিতে হবে।

• ক্লিনজার 
• আইসক্রিম 
• টোনার
• ময়েশ্চারাইজার বা ক্রিম

আপনার যদি তৈলাক্ত ত্বক থাকে তবে জেলের ভিত্তিতে ক্লিনজার ব্যবহার করুন। আপনার ত্বক থাকবে সতেজ। পরিষ্কার থাকলে ত্বক অক্সিজেন পাবে। কোনোভাবেই আপনার মুখ ঘষা উচিত নয়।

দিনের সবচেয়ে বড় চোখের স্ট্রেন আইসক্রিম থেকে আসে। কম্পিউটার ব্যবহারকারীদের চোখ বর্ধিত চাপ অধীনে. আমাদের চোখের চারপাশের ত্বক তুলনামূলকভাবে বেশি নাজুক। চোখের চারপাশের ক্ষতিগ্রস্ত ত্বক এই কারণে কালো হয়ে যায়।

আইসক্রিমঃ এজন্য চোখের ক্রিম প্রয়োজন। আই ক্রিম দিয়ে চোখ ভালোভাবে পরিক্রমা করুন। আপনি একটি সংক্ষিপ্ত ম্যাসেজ পেতে পারেন। এটি দ্বারা চোখের চারপাশের ত্বক প্রশমিত হয়। এটি ঘুমাতেও সাহায্য করতে পারে। আপনার চোখ বজায় রাখার জন্য এখানে কিছু উপকারিতা রয়েছে।

টোনার: টোনার ব্যবহার করা হল পরিষ্কার করার পর মুখ পরিষ্কার রাখার পরবর্তী ধাপ। তবে প্রথমে পরিষ্কার না করে মুখে টোনার লাগাবেন না। পরিষ্কার করার পরে, একটি টোনার প্রয়োগ করা উচিত। টোনার সবসময় পরিষ্কার মুখে লাগাতে হবে। এর ত্বক মসৃণ। টোনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজড রাখার জন্য একটি দুর্দান্ত হাতিয়ার।

টোনার ত্বকের বিভিন্ন সমস্যার চিকিৎসা করতে পারে। কারণ pH ভারসাম্য বিঘ্নিত হলে ত্বকের সাথে অনেক সমস্যা দেখা দেয়। একটি তুলো প্যাড বিবেচনা করুন. ত্বকে ভালো করে টোনার লাগান। তবে ত্বকে ঘষা এড়িয়ে চলুন। গোলাপ জলের আরেকটি প্রয়োগ হল টোনার হিসাবে।

আপনার সচেতন হওয়া উচিত যে আপনার মুখের pH ব্যালেন্স বিপর্যস্ত হয়েছে যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে এটি দ্রুত শুষ্ক বা চর্বিযুক্ত হয়ে যায়। এই সময়ে টোনার প্রয়োজন। তাই টোনার ব্যবহার করতে ভুলবেন না।

ময়েশ্চারাইজারঃ ঘুমাতে যাওয়ার আগে নাইট লোশন বা ময়েশ্চারাইজার লাগান প্রতিদিনের আবশ্যক। গরমে বা আপনার তৈলাক্ত ত্বক থাকলে জেল-ভিত্তিক নাইট লোশন ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ঘুমানোর আগে নাইট ক্রিম প্রয়োগ করা বাঞ্ছনীয় নয়। নাইট ক্রিম ব্যবহার করতে না চাইলেও ময়েশ্চারাইজার ভুলে যাবেন না।

আপনার ত্বকের আর্দ্রতা অনুযায়ী ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।

সর্বশেষ কথাঃ গরমে ত্বকের যত্ন কিভাবে নিব - গরমে ত্বকের যত্ন নেওয়ার উপায়

প্রিয় পাঠক, আজকের নিবন্ধে আমরা আলোচনা করছি গরমে ত্বকের যত্ন কিভাবে নিব, গরমে ত্বকের যত্ন নেওয়ার উপায়, গরমে তৈলাক্ত ত্বকের যত্নে, প্রতিদিন ত্বকের যত্নে, গরমে শুষ্ক ত্বকের যত্নে, শুষ্ক ত্বকের কারণ, রাতে ত্বকের যত্নে। আমি আশা করি আপনি এখন এই বিষয়গুলির একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ বোঝার আছে।

এতদিন আমাদের সাথে থাকার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। এরকম আরো গুরুত্বপূর্ণ আর্টিকেল পড়তে নিয়মিত আমাদের ওয়েবসাইট ফলো করুন। কারণ এই ধরনের নিবন্ধ আমাদের ওয়েবসাইটে নিয়মিত প্রকাশিত হয়।