সিজারের পর মায়ের যত্ন কিভাবে নিবেন - সিজারের পর খাবার তালিকা

• গোসল সময় এমন কিছু করা এড়িয়ে চলুন যা আপনার সেলাইকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। অতিরিক্ত মালিশ করবেন না। প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
• গোসলের পানি হালকা ফুটিয়ে গোসল করুন। এটি আপনাকে আরাম দেয় এবং অসংখ্য অসুস্থতা থেকে রক্ষা করে।
• গোসল শুরু করার আগে যে পাত্রে পানি রাখা হবে তা ধুয়ে নিন এবং তারপরে প্রবেশ করুন।

• রক্তনালী বন্ধ না হলে সিজারিয়ানের পরে রক্ত জমাট বাঁধতে পারে সংক্রমণ।
• রোগীর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে গেলে ইনফেকশন হতে পারে।
• প্রতিক্রিয়া থিয়েটারে নিয়মগুলি নিয়ে আলোচনা করা গেলে এবং রোগীর জন্য বিশেষভাবে পদ্ধতিটি সঞ্চালিত হলে ইনফেকশন হতে পারে।
• এটি প্রয়োজনীয় যে একটি পার্শ্ব সংক্রমণ গ্রুপ মানুষকে সতর্ক করে যে অস্ত্র প্রচারের জন্য ব্যবহৃত জল সঠিকভাবে জীবাণুমুক্ত করা হয়নি।
• Inf সক্রিয় ঘন ঘন অসংখ্য হয়. ইনফেকশন রোগীর মৃত্যু ঘটায় না। যাইহোক, ইনফেকশন যদি রোগী হয় তবে এটি খুব সমস্যাযুক্ত।
• অস্ত্রোপচার সংস্থা ইনফোর গ্রুপকে নেতৃত্বে রেখেছে।
• নোংরা পরিবেশের কারণে, পাকিস্তান ইনফ্যাক্টরকে গ্রুপ করতে পারে।
• তথ্য অস্ত্র সংক্রান্ত বিষয়ের সাথে জড়িত পক্ষের বিরুদ্ধে হতে পারে এবং রোগীর সাথে মানুষের মিথস্ক্রিয়া ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

• সিজার অপারেশনের পরে ইউটেরাস ব্যাকটেরিয়া দ্বারা আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি থাকে।
• সাধারণত সিজার অপারেশন করার পর শুধুমাত্র যে ইউটেরাস এই ইনফেকশন হওয়ার সম্ভাবনা থাকে তা নয় বাইরের চামড়ার স্তর এর ও অনেক সময় এটা দেখা দেই।
• সিজারের পরে ইনফেকশন হওয়ার ফলে জ্বর পেটব্যথা এর সাথে দেখা দিতে পারে।
• সিজারের পরে ইনফেকশন হওয়ার ফলে চামড়া বা টিস্যু অন্য যেকোন স্থলের ইনফেকশন সাধারণত অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে সারানো হয়।
• সিজারের পরে এ ধরনের ক্ষত খুব দ্রুত সারানো না হলে সেটা সহজেই ঘা বা পুঁজ সৃষ্টি করতে পারে।
• প্রচন্ড জ্বর এর সাথে প্রসাবে ইনফেকশন ও দেখা দিতে পারে।

সিজার ইনফেকশন হলে করণীয়

• সিজারিয়ান সেকশনের পর পেট এবং ওজন কমানোর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কৌশল হল বুকের দুধ খাওয়ানো। আপনি যদি আপনার শিশুকে ছয় মাস বুকের দুধ খাওয়াতে পারেন তবে আপনার পেটের অতিরিক্ত চর্বি কমে যাবে।
• শিশুর জন্মের ছয় সপ্তাহ পর নিয়মিত কার্যকলাপের পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রসবের 6 সপ্তাহের আগে ব্যায়াম করা যাবে না কারণ শিশুর সিজারিয়ান অপারেশন করা হয়েছে। একবার আপনি আপনার দৈনন্দিন কাজগুলি স্বাভাবিকভাবে সম্পাদন করতে পারলে, নিয়মিত ব্যায়াম শুরু করুন।
• জন্মের পর প্রথম ছয় মাস অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কঠোর পরিশ্রম বা কঠোর ব্যায়াম এই সময়ে অনুমোদিত নয়। তবে আপনি সাধারণ ওয়ার্কআউটে নিযুক্ত হতে পারেন। আপনি প্রতিদিন 30 থেকে 40 মিনিট হাঁটলে পেটের চর্বি একটি উল্লেখযোগ্য হ্রাস দেখতে পাবেন।
• যোগব্যায়ামের মাধ্যমে পেটের চর্বি কমানো সম্ভব। যাইহোক, সিজারিয়ান সেকশন অনুসরণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। এটি করার জন্য, আপনাকে 7-8 মাস অপেক্ষা করতে হবে। তার আগে আপনার মৃদু ব্যায়াম পদ্ধতি চালিয়ে যান।
• ধোয়া বা ঘুমানোর সময় বাদ দিয়ে সর্বদা একটি ল্যাপ বেল্ট পরুন। এতে আপনি অনেক উপকৃত হবেন।
• শরীরের অতিরিক্ত চর্বি দূর করার জন্য পানি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এই সময়ে ক্ষুধা রোধ করতে এবং পেট ভরা রাখতে হলে পর্যাপ্ত পানি খেতে হবে।
• পরিমিত পরিমাণে খান, বিশেষ করে চিনিযুক্ত খাবার যেমন ভাতের খাবার।

সিজারের পর পেটের দাগ কমানোর উপায়